咪咕視頻與芒果TV聯(lián)合出品的國內首檔減肥生活觀(guān)察真人秀《哎呀好身材》昨天（9月1日）播出后，“張天愛(ài)睡前照顧自己兩個(gè)小時(shí)”迅速成為熱搜。網(wǎng)友們議論紛紛的話(huà)題。女明星的日常生活一直備受大眾關(guān)注。張天愛(ài)在節目中的身材管理和護膚秘訣滿(mǎn)足了大眾的好奇心。她強大的自制力也讓觀(guān)眾看到了女明星的自我修養。

拍攝了一天節目的張天愛(ài)回到了酒店。她太累了，乘電梯時(shí)只能蹲在角落里。她太困了，無(wú)法停止打哈欠。但她仍然堅持“繁瑣”的護膚步驟。她一邊卸妝一邊蹲著(zhù)，然后小心翼翼地上妝。清潔面膜，利用面膜的縫隙做伸展運動(dòng)，敷完清潔面膜后，再敷上保濕面膜。張天愛(ài)坦言，他上廁所只需要兩個(gè)小時(shí)。需要做的事情太多了，比如面膜、身體護理、護發(fā)、運動(dòng)等。

就在大家都以為張天愛(ài)的護膚結束了的時(shí)候，張天愛(ài)在睡覺(jué)前卻帶來(lái)了一盞“美容燈”。據張天愛(ài)介紹，這款美容燈具有美白、緊致、祛痘的功能，在她睡覺(jué)時(shí)會(huì )持續照亮她。這樣的“美容工具”被在場(chǎng)其他嘉賓誤認為是平板架，讓張天愛(ài)傻眼了。張天愛(ài)復雜的保養步驟也讓節目中的喬杉、杜海濤等“粗人”們感到震驚。張天愛(ài)借此機會(huì )向在場(chǎng)男士們普及護膚意識。就看十年后誰(shuí)老得更快。如果你現在不注意，十年后你的皮膚狀況就會(huì )變得更差。極其自律的生活給其他客人留下了深刻的印象。感覺(jué)很佩服。

在節目中，張天愛(ài)自稱(chēng)是一個(gè)沉迷于自律的人。透過(guò)張天愛(ài)對自己的殘忍和嚴厲，觀(guān)眾不禁感嘆女明星光鮮亮麗的背后，需要更多的努力。作為《哎呀好身材》的好身材標桿，張天愛(ài)擁有令人羨慕的身材，在日常生活中也會(huì )繼續通過(guò)健康飲食和健身運動(dòng)來(lái)保持身材。在昨天的節目中，張天愛(ài)還制定了不吃巧克力、不晚于9點(diǎn)起床的“減肥雷區”，以達到增強力量、增加肌肉的目的。對于張天愛(ài)接下來(lái)在節目中的表現，觀(guān)眾們都表示非常期待。

如果你想了解張天愛(ài)的好身材歷程，請收看每周日中午12點(diǎn)咪咕視頻與芒果TV聯(lián)合播出的《哎呀好身材》，進(jìn)入咪咕視頻APP好身材版塊，輸入專(zhuān)屬密碼【蛋糕】，就有機會(huì )贏(yíng)取獎品！讓我們一起收獲興奮和幸運。