近日，藝人IU亮相一檔綜藝節目。她在節目中透露，自己吃飯時(shí)每一口都要咀嚼150次，讓大家驚嘆不已，難以置信。

IU表示，她平日經(jīng)常叫外賣(mài)，喜歡吃咕嚕肉。但最近，我的口味發(fā)生了變化，從糖醋肉變成了各種稀飯。因為在準備演唱會(huì )的過(guò)程中，我的胃感覺(jué)有點(diǎn)不舒服，所以我改變了自己的飲食習慣。

主持人坦言自己不太喜歡吃粥，一定要吃可以咀嚼的東西。IU聽(tīng)后立即表示，我吃飯時(shí)咀嚼很多。甚至當我去看牙醫時(shí)，醫生也要求我減少咀嚼的次數。咀嚼的次數對我的牙齒造成了損害。

IU還特別注意數著(zhù)咀嚼一口大約150次。如果她覺(jué)得這一口吞不下去，她就會(huì )多嚼幾下才咽下去。我非常喜歡這個(gè)方法。我喜歡。吞咽前充分感受食物的味道。

IU并不是第一個(gè)這樣做的女藝人。中國藝人鞠婧祎也表示，她吃飯時(shí)會(huì )咀嚼很多東西。據說(shuō)，增加咀嚼食物的次數可以幫助減肥。