大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于休閑娛樂(lè )享受生活的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹休閑娛樂(lè )享受生活的解答，讓我們一起看看吧。

男人享受桑拿浴，可能會(huì )喪失生育能力嗎？

據了解，男性的陰囊是“掛”在外面的，溫度一般低于人體的腹腔溫度0.3-0.5度，這是生精的最佳狀態(tài)。陰囊對溫度非常敏感，會(huì )隨著(zhù)溫度的變化，自動(dòng)調節高度和厚薄。一旦高丸周?chē)臏囟纫蚰撤N原因升高，生精功能就會(huì )出現障礙，導致精液出現異常，比如小蝌蚪密度降低，小蝌蚪活動(dòng)能力下降，畸形小蝌蚪增多等情況。

因此如果長(cháng)期處于高溫悶熱環(huán)境如蒸桑拿等，則會(huì )大大影響小蝌蚪的成活率，嚴重者甚至會(huì )導致死精或無(wú)小蝌蚪癥，從而造成男性不育。比如長(cháng)期從事以下工作的人群：開(kāi)挖掘機的工人、澡堂搓澡工、不通風(fēng)的小飯店廚師以及喜愛(ài)蒸桑拿的男性等。

對于前列腺炎患者，不能用溫水坐浴的方法來(lái)治療。雖然可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解骨盆周?chē)弁?，但對有生育愿望的男性?lái)說(shuō)不可取，和蒸桑拿的原理一樣，溫水坐浴是讓陰囊部分一直處于高溫環(huán)境中。

男性日?？梢远嘧鯬C肌鍛煉，也就是凱格爾運動(dòng)來(lái)提升男性功能，提高生育能力，避免腎虛、小蝌蚪活力低等原因，G動(dòng)APP的PC肌鍛煉，可以有效的提升小蝌蚪活力，延長(cháng)時(shí)間，從而提升、延長(cháng)男性的生育能力。

桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過(guò)接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關(guān)節。對皮膚來(lái)說(shuō)，由于蒸氣浴過(guò)程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環(huán)得到改善，汗液排泄有助于體內廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營(yíng)養，對許多皮膚病諸如魚(yú)鱗病、銀屑痛.

國外曾有一項研究表明，陰囊內睪丸的溫度要比體溫低2℃左右，超過(guò)37℃的溫度就會(huì )對其造成損害。因此，像桑拿房這樣的高溫環(huán)境對男性精子生長(cháng)損害很大。所以，未育男性洗桑拿不能太頻繁，每周最多洗一次。即使不是未育男性也要盡量少蒸桑拿。

益處

桑拿，因為不僅能解除疲乏，而且對人身體健康有很多好處，所以在世界各地迅速風(fēng)靡。桑拿浴是目前世界上最深度清潔的洗浴方式，蒸桑拿雖然起源于芬蘭，但是在大中小城市桑拿浴得到了非常廣泛的應用，甚至在很多的家庭里面也都配置了桑拿房，桑拿浴的普及都源于它有非常多的優(yōu)點(diǎn)：1、對于皮膚來(lái)說(shuō)由于蒸桑拿的過(guò)程中皮膚的毛細血管明顯擴張，大量出汗，血液循環(huán)得到很大的改善；2、可以降低壓力，徹底放松疲勞、緊張的肌肉、神經(jīng)；3、80℃左右的高溫可幫助汗液排泄，殺死皮膚表面的細菌，更有助于排出體內的廢物、毒素，使皮膚里各種組織獲得更多的營(yíng)養；4、充分改善人體微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝加快；5、可以使你的肌膚非常柔軟，膚質(zhì)更光滑、美麗；6、可燃燒多余的脂肪，令?lèi)?ài)美的女士達到減肥的效果；7、蒸過(guò)桑拿浴后，能有效的改善人們的睡眠，可以讓您很快的進(jìn)入夢(mèng)鄉；8、桑拿兼有治療疾病的作用。它通過(guò)接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關(guān)節；9、桑拿浴針對許多皮膚病諸如魚(yú)鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢癥等都有不同程度的治療作用；膚瘙癢癥等都有不同程度的治療作用。

桑拿的雛形是古羅馬人為強身健體，而取火山石或木炭來(lái)取熱量。桑拿起源于芬蘭，它確實(shí)對人體的保健有非常多的好處，因此被許多男女所追捧。但是芬蘭的男性生育能力偏低，與他們經(jīng)常桑拿有直接關(guān)系。

首先，睪丸的溫度一般比人體溫度低3-4度，這樣的溫度才能產(chǎn)生正常的精子。

其次，精子對溫度要求比較嚴格，只有在低于體溫的環(huán)境中，它們才發(fā)育成長(cháng)，桑拿的溫度一般都在60度左右，這樣的溫度環(huán)境里，精子活力下降，影響生育不言而喻。

最后，提現大家，長(cháng)期騎自行車(chē)、穿緊身牛仔褲、泡熱水澡、久坐不動(dòng)，都會(huì )導致生育能力下降。

這個(gè)問(wèn)題辯證看待，蒸桑拿確實(shí)會(huì )影響生育，但不是一蒸桑拿就會(huì )喪失生育能力。比如一兩次短時(shí)間（小于15分鐘）蒸桑拿，對生育能力沒(méi)有特別的影響，但是如果高頻次或者長(cháng)時(shí)間的，那么就容易導致生育能力下降甚至如題目所問(wèn)會(huì )喪失生育能力。這是為什么呢？

其實(shí)一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理就是蒸桑拿影響到了睪丸，睪丸是一個(gè)喜涼不喜熱的器官，正常情況下比體溫低兩度左右。而本身睪丸外面的陰囊皮膚就比較薄，而陰囊的功能除了保護睪丸、附睪等，還有一個(gè)顯要的作用，就是收縮與松弛，起到散熱或保溫的溫度調節作用，從而使睪丸溫度基本恒定。熱力很容易穿透陰囊從而影響睪丸的生理功能?！?/span>

睪丸產(chǎn)生精子的最適宜溫度是34攝氏度～35攝氏度。睪丸中的生精細胞對溫度升高非常靈敏，任何引起睪丸溫度增高的因素如隱睪、長(cháng)時(shí)間洗桑拿、常年穿緊身牛仔褲、泡溫泉等，都能明顯引起睪丸停止生產(chǎn)精子或精子數目減少或精子質(zhì)量降低，由此導致不育或后代發(fā)育異常。

此外，蒸桑拿人若不注意衛生，或者消毒不嚴格，還容易導致泌尿生殖系統的病原微生物感染和性病，常見(jiàn)如支原體、細菌性前列腺炎、衣原體疾病而導致精子活力差、畸形率高，甚至傳染給女方之后導致流產(chǎn)等。

因此，蒸桑拿雖好，但不可貪戀，甚至未生育的人群應該避免蒸桑拿。

（中國中醫科學(xué)院西苑醫院男科 郭軍主任醫師/曾銀碩士研究生）

到此，以上就是小編對于休閑娛樂(lè )享受生活的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于休閑娛樂(lè )享受生活的1點(diǎn)解答對大家有用。