大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于健身休閑娛樂(lè )美觀(guān)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身休閑娛樂(lè )美觀(guān)的解答，讓我們一起看看吧。

男生個(gè)子矮，是不是健身也看起來(lái)不好看？

這種說(shuō)法我個(gè)人認為是不對的。

我們之所以會(huì )感覺(jué)到健身后的矮個(gè)子男生不好看，這是因為我們的思想先入為主，心目中已經(jīng)有了一個(gè)標準身材作為樣板。而我們心目中的標準男生通常都是健碩并且高大的。顯然這對于天生個(gè)子就不高的男生是不公平的。

首先，我們比較的對象就就不太對稱(chēng)。應該橫向對比，而不是縱向對比。就好比，我們比較好不好看，應該拿健身前矮個(gè)子男生，與健身后的矮個(gè)子男生對比。這樣對比會(huì )發(fā)現，后者身材整體看起來(lái)會(huì )更加好看。畢竟，作為一個(gè)男生強壯一點(diǎn)，總會(huì )比弱不經(jīng)風(fēng)的樣子更順眼一點(diǎn)。當然，電視上的娛樂(lè )明星由于人設需要多半會(huì )更瘦一點(diǎn)。這一點(diǎn)，在現實(shí)生活中我們是不能與之相對比的。

所以說(shuō)，如果你的個(gè)子不是很高，想要去健身，卻又擔心健身后身材會(huì )更不好看。那么就不要猶豫了放心去吧 ，健身會(huì )讓你變得更加自信，更加有男性魅力。

健身和個(gè)子高矮完全是兩個(gè)概念，TA們好像沒(méi)有任何關(guān)系。健身是為了身體健碩，個(gè)子高矮是先天具有的。說(shuō)實(shí)話(huà)如果真是比較矮就不要練得一身肌肉了，確實(shí)不好看。想找一物形容一下，算了，免得招提問(wèn)者罵[捂臉]

臉型不好看，健身會(huì )不會(huì )讓臉型變得好看些？

??感謝邀請！

????是的！經(jīng)常健身不僅會(huì )讓你的身材非常美，非常健康，也會(huì )讓你的臉型非常的端正，標準！。

????首先讓我們來(lái)了解一下臉部的生理構造。

??臉部主要由骨骼，皮膚，肌肉，脂肪，神經(jīng)和結締組織等構成。

??經(jīng)常健身運動(dòng)的人，新陳代謝比較快。日常一日三餐的飲食，會(huì )比平常不運動(dòng)的人。多攝入一些雞鴨魚(yú)肉，豆蛋奶，新鮮蔬菜和水果。這些食物中含有豐富的，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素和各種礦物質(zhì)等微量元素。

????所以經(jīng)常健身運動(dòng)的人，攝入的各種營(yíng)養素要比普通人更多，更豐富一些。那么構成骨骼，皮膚，肌肉所需要的蛋白質(zhì)和膠原的蛋白也就攝入的更加豐富。

??所以經(jīng)常健身運動(dòng)的人，

他的骨骼會(huì )更加的結實(shí)，強壯，健康！

他的皮膚會(huì )更加，有彈性，更加的光澤紅潤。

他的肌肉，會(huì )更加的發(fā)達，緊致。

很多人都說(shuō)健身可以使人脫胎換骨，改頭換面。不以為然，難道一個(gè)賣(mài)衣服的人會(huì )說(shuō)自家店的衣服不好，讓你上別家看看嗎，這么誠實(shí)的人還是比較少見(jiàn)的。

健身的確可以給人帶來(lái)一些改變，至于變得好與不好，卻是難說(shuō)的事。很多人都只看到好的一面，也只關(guān)心自己關(guān)心的一面，卻很少去面對那些不那么好，不怎么成功的一面。做任何事情都有成功者和失敗者，你不能因為看到別人成功了，變美了，自己腦子一發(fā)熱也去折騰一番。搞得好，成了自然高興，沒(méi)搞好，敗了卻在那怨天尤人，說(shuō)別人欺騙你，這顯然不太好。

所以您提的這個(gè)問(wèn)題非常好，有自己的想法在里面。健身會(huì )不會(huì )使臉變得更好看，這個(gè)是沒(méi)法預測的，就像很多人整容，有整的好的，有整的不好的。首先要看你的臉是不是脂肪含量較多，要是脂肪多，通過(guò)減肥之后，臉是會(huì )發(fā)生一些變化的。若是你的頭骨就長(cháng)這樣，那要想改變就很難了。最后：臉型好不好看，不單是你自己說(shuō)的算。加油！

今天是5.21，更像我愛(ài)你啊。感謝邀請。

這個(gè)問(wèn)題我想從兩方面回答。

一：臉型不好看的，要看是什么原因導致的。是不是因為肥胖導致，如果你堅持健身，瘦下來(lái)，肯定臉型就會(huì )得到改善，線(xiàn)條就明顯了。如果不是肥胖導致的臉型不好看，那就是遺傳了，如果健身的話(huà)，對臉型沒(méi)有多大影響。

二：健身的效果，不應該僅僅體現在臉型上，健身的效果是全身的。如果通過(guò)健身，全身的線(xiàn)條得到重塑，比例發(fā)生了改變，對你的臉型的感覺(jué)也會(huì )變得更好的。

歡迎補充喲！

健身可以讓臉型變好看嗎？如果你的臉型天生是大骨架形成的大臉盤(pán)，健身就無(wú)能為力。健身只有助于消除臉部堆積的多余脂肪，讓臉部線(xiàn)條很更明朗清晰，從而讓人顯得更年輕，更漂亮和帥氣。

那么，如何健身才能瘦臉呢？這就給處于不同身體情況或健身階段的、想瘦臉的小伙伴支三招：

長(cháng)時(shí)間中低強度的有氧運動(dòng)，是消耗體內多余脂肪的好辦法。雖然力量訓練也能減脂，但從常見(jiàn)的有氧運動(dòng)的參與難度來(lái)看，顯然快走、跑步、跳繩、騎車(chē)、游泳、打球這類(lèi)有氧運動(dòng)，要比擼鐵熟悉和容易多了。

健身新手想瘦臉，只要想著(zhù)如何參加一項適合自己的有氧運動(dòng)就行了。只要不是過(guò)于肥胖或體重過(guò)重，一般都可以從最常見(jiàn)的快走或慢跑運動(dòng)入手。但要注意保證運動(dòng)強度、每周的運動(dòng)頻率和每次的時(shí)長(cháng)。

還是以跑步為例，一種對于運動(dòng)強度的簡(jiǎn)單判斷方法是：在跑步過(guò)程中，你可以時(shí)不時(shí)地說(shuō)一些短句，和跑友做簡(jiǎn)單交流，比如：

也可以佩戴運動(dòng)手環(huán)，來(lái)監測實(shí)時(shí)心率，建議心率控制在（220-年齡）的50%至60%左右。為保證有氧運動(dòng)的減肥效果，每周三至五次，每次45至60分鐘，一般都能看到比較好的減脂效果。

這個(gè)辦法并不適合自己鍛煉的健身新人，但如果你在健身教練帶領(lǐng)下訓練，則可以考慮采用這個(gè)辦法。許多運動(dòng)減肥的新手，如果一開(kāi)始就在健身房聘請私教進(jìn)行以減肥為階段目標的訓練，那么教練也會(huì )為其設計相當內容的自重訓練項目，而不是一味地讓會(huì )員做有氧運動(dòng)。盡管對于普通的超重或肥胖者來(lái)說(shuō)，規律的有氧運動(dòng)已經(jīng)足夠在開(kāi)始階段就實(shí)現快速減肥，這從許多人自行跑步也能明顯瘦身中得到印證。

在經(jīng)歷了一個(gè)增肌周期后，肌肉男們往往體脂率變得較高。此時(shí)，他們就會(huì )增加有氧運動(dòng)的量，將體脂快速地降下來(lái)。這時(shí)，肌肉男們的臉龐也會(huì )隨著(zhù)體脂率的下降快速瘦下來(lái)。相關(guān)研究表明，循序漸進(jìn)的力量訓練與有氧運動(dòng)相結合，對于體脂率較低的人來(lái)說(shuō)，減脂效果會(huì )十分明顯。這就是肌肉男們?yōu)槭裁纯偸窃谒⒅谝黾佑醒跤柧毜脑颉?/p>

到此，以上就是小編對于健身休閑娛樂(lè )美觀(guān)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身休閑娛樂(lè )美觀(guān)的2點(diǎn)解答對大家有用。